Distractores enemigos del tiempo.

Distractores vs acciones a tomar.

Redes sociales. Minimizar el tiempo en estas plataformas usándolas solo para lo mas indispensable.

Juegos online. Sólo dedicar tiempo en estas actividades en horas de descanso o de ocio.

Series y películas. Al igual que con los juegos, minimizar el tiempo de esta actividad al mínimo posible, solo invirtiendo tiempo en momentos de descanso.